당뇨 식사순서 썸네일형 리스트형 당뇨인의 음식, 식습관 총정리 (1)ㅣ식사법, 당뇨예방 음식 난 젊은 당뇨이다. 이제 막 30대가 되어서 나이를 실감하기에도 벅찬데 내가 당뇨 전단계라는 걸 알게 되었다. 노오오오오오우…!!!! 엄마가 유전적으로 당뇨가 있으시기에 나도 어느정도 예상은 하고 있었지만 이렇게 빨리 찾아올 줄이야… 엄마를 보면서 매일 식사 후에 약을 챙겨드시고, 식단 관리를 하는 모습이 참 힘들어보였는데..! 내가 옆에서 “엄마 이거 그만 먹어야하는거 아니야?” “엄마 당뇨라 먹으면 안되쟈냐?” 할 때 얼마나 얄미웠을꼬… 약을 먹는 단계를 최대한 최대한으로 늦춰보기 위해 지금부터 당뇨에 대해 알아보고 관리에 돌입하기로 마음 단단히 먹음. 당뇨인의 식사법 1. 골고루 먹기 당뇨인의 식사법에서 이건 안되고, 저건 안된다 이럴 줄 알았는데 제일 먼저 중요한 식사법은 ‘골고루 먹기’이다. 물.. 더보기 이전 1 다음
