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고추장 없이 떡볶이 만들기ㅣ저당, 저칼로리 떡볶이 feat. 고추장과 고춧가루 성분 비교 고추장 없이 떡볶이를 만들어보았다. 고춧가루만으로 양념 소스를 만들면 고추장을 넣은 떡볶이에 비해서 저당에 저칼로리로 건강하게 먹을 수 있다. 거기에 야채 듬뿍에 떡도 현미귀리떡을 넣는다면 다이어트 식단으로 먹기에도 좋은 떡볶이가 된다. 고추장과 고추가루 성분 전격비교! 고추장 칼로리는 100g 당 220kcal 이고 고춧가루는 100g 당 314kcal이다. 100g 당 칼로리로 보면 고춧가루가 더 높다고 생각되지만 이 둘의 무게차이가 있기 때문에 양에서 현저히 차이가 난다. 그러니 1큰술로 성분을 비교해보도록 한다. 고추장 1큰술 / 고추가루 1큰술 칼로리: 33kcal. / 24kcal 탄수화물: 7.42g. / 4.1g 설탕당: 3.6g. / 0.54g 지방 : 0.33g. / 1.26g 단백질 .. 더보기
쿠팡플레이 tv 연결 오류 해결방법ㅣLG 스탠바이미 이번에 쿠팡플레이로 국가대표 친선경기 축구경기를 보려고 쿠팡플레이를 깔았다. 국가대표경기나 k리그는 쿠팡플레이 또는 tv조선으로만 볼 수 있기 때문이다. 쿠팡플레이 결제를 미루고 미루다가 결국 하고 집에 있는 tv인 스탠바이미에 연결을 하려는데 플레이가 되지 않는다. tv 연결 오류 해결방법에 대해 알아보자 쿠팡플레이 티비연결 오류 해결방법 일단 우리 집 TV는 LG 스탠바이미다. 다른 티비들처럼 쿠팡플레이 어플이 있다. 일단 어플에 들어가지고 보고 싶은 프로그램을 누르면 이런 오류가 뜬다. 왜 이런 현상이 생기는지 찾아보니 쿠팡플레이가 TV와 연결할 때 오류가 종종 생기는 것 같다. 핸드폰으로는 잘 틀어진다. 어플이 업데이트가 안되서 그런가 해서 삭제한 뒤 다시 깔아보았다. 그랬더니 이전과는 다르게 뭔.. 더보기
이케아 선반 추천, 수납용품ㅣIVAR 이바르 나무선반, HYLLIS 휠리스 철제선반 이케아는 스웨덴의 가구 및 생활 소품을 판매하는 세계 최대의 가구 업체이다. 가구 디자이너 브랜드에 비해서 저렴하지만 믿을 만한 퀄리티의 다양한 제품을 팔고 있다. 모든 가구가 DIY로 팔기에 저렴하게 구매할 수 있다. 신혼집을 마련할 때 이케아만 믿고 있었다. 그렇게 처음 이케아에 가니 너무 크고 방대해서 어디서부터 어떻게 봐야 할지 멘붕이 왔다. 그래서 다시 갈 때는 이케아몰 온라인으로 상품들과 사이즈를 확인한 뒤, 구매목록을 정해서 쇼핑에 성공할 수 있었다. 물론 정하고 가도 다른 것들을 보면 눈이 뒤집혀서 이것저것 사게 되기는 한다. 이케아에서 구매한 선반을 소개한다. 구매한 뒤 만족도가 아주 높은 제품들이다. 이케아에서도 베스트셀러에 속한 제품이기도 하다. 선반과 더불어 수납용품까지 소개한다. .. 더보기
대추야자 효능과 대추야자시럽 활용법, 먹는 법ㅣ아기설탕, 아기유아식 설탕 나는 해외에 사는 분에게 덜컥 선물을 받았다. 해외에서부터 가져온 선물을 뭔지도 모르고 안 쓰고 있기는 미안해서 뭔지 찾아보니 대추야자 시럽이었다. 한국 음식에서 이런 걸 사용할 일이 있을까? 싶었는데 대체설탕으로 사용한다고 한다. 설탕이 들어있지 않고 대추야자로부터 나오는 천연당으로 이루어져있어 아이 유아식에도 사용한다는 엄마들이 많았다. 활용 전에 대추야자에 대해 알아보자 대추야자가 뭔가요? 대추야자는 중동의 대표적인 영양과일이자 간식이다. 내가 이스라엘에 갔을 때 대추야자를 쉽게 접할 수 있었다. 크기도 크고 달고 사과처럼 흔하게 먹는 열매였다. 대추야자는 종려나무의 열매로 천연 건조된 형태가 대추와 비슷해서 대추야자라는 이름으로 불린다. 말린 대추야자는 한국의 대추와 비슷한 맛도 있으면서 더 크고.. 더보기
마켓컬리 추천 간식 feat. 당뇨인이 먹을 수 있는 간식ㅣ무설탕, 저당, 저칼로리 간식, 음식 추천 무설탕, 저당, 저칼로리 건강간식 그런데 맛도 있는..! 불과 몇주전에 당뇨 전단계를 진단받고 건강한 식단을 하겠다고 마음 먹은지도 얼마되지 않았다. 그런데 밥 먹고 나면 달달한 게 땡기고, 감자칩 먹는게 가성비 행복이었던 나란 사람이 간식을 뚝 끊는 게 너무 힘들었다…ㅠ 그래서 내가 먹을 수 있는 무설탕 간식을 찾기 위해 마켓컬리를 뒤졌다. 다른 마트보다 특이한 음식과 식재료를 구하기 좋아서 마켓컬리가 적합했다. 평소에 먹던 간식을 대체할 것들을 찾기에 구하기도 힘들고 아무래도 가격도 더 나간다. 하지만 생각보다 그렇게 비싸지는 않았다. 그리고 평소보다 간식을 줄이니 양이 그렇게 적게 느껴지지도 않는다. 오히려 건강하고 좋은 것을 먹는 기분이 들어 만족스럽다. 앞으로 마켓컬리를 자주 애용해야겠다. 그럼.. 더보기
[찐후기] vivelab 바이브랩 두피앰플&속눈썹 세럼 | 찐 비포 에프터 인스타 광고에 주구장창 나오는 바이브랩. 배우자의 탈모문제에 관심을 가지는 걸 알고리즘에게 들켜서 광고에 계속 떴다…! 근데 또 광고에 뜨니 저절로 눈이 가게된다. 그래서 배우자꺼 두피 앰플과 함께 내꺼 속눈썹 세럼도 함께 할인된 가격으로 구매했다. 홈페이지에 리뷰를 보면 다들 별5개였다. 다이나믹하게 효과를 봐서 머리숱이 채워진 사진들이 많아서 사게 되었다. 혹평을 찾아볼래야 찾아볼 수가 없어서 내가 직접 사용해보고 찐후기 남겨야지 생각했다. -헤어라인, 눈썹, 두피 앰플 하루에 2회 이상 수시로 사용, 도포 후 마사지하여 흡수시켜 주세요. 모발 빠짐 감소& 두피 개선 임상 시험 완료/ 특허성분 10종 배합의 두피 마사지 앰플로 헤어라인, 정수리 등 국소부위 탈모 케어에 적합합니다. -4주 솔루션 헤어.. 더보기
2024 서산 유기방 가옥 수선화 축제ㅣ개화 시기, 현재 상태, 서산 꽃구경 ‘꽃’하면 유명한 도시. 어디일까? 국내에 숨은 명소가 있다. 충청남도 서산이다. 이곳에서 색다르게 아름다운 벚꽃을 구경할 수 있다. 벚꽃에도 종류가 있다는 것을 아는가? 겹벚꽃, 청벚꽃, 왕벚꽃 등이다. 말만 다른 게 아니고, 각양각색을 가지고 아름다움을 뽐낸다. 이 모든 벚꽃들이 때가 되면 서산 곳곳에 소담스럽게 피어난다. 벚꽃을 보기 전에 봄을 알리는 꽃이 있다. 수선화다. 수선화의 ‘수’는 ‘물’을 의미하는데, 그래서 그런지 가까이 볼 수록 깨끗하고 깔끔하다. ‘숨은 꽃 도시 서산’에서는 수선화가 봄의 문을 연다. ‘수선화야 어디서든 볼 수 있지.’라고 생각하겠지만, 이곳은 다르다. 온세상이 수선화로 가득찬 곳이 있다. 바로 ‘유기방 가옥’이다. 2024 서산 유기방가옥 수선화축제 👉위치: 충남 .. 더보기
식물 콩고 잎이 이상하게 날 때 이렇게 해주세요! 우리 콩고는 그냥 둬도 혼자 잘 자란다. 키우기 쉬운 식물, 우리집 선정 1위. 날이 갈수록 쑥쑥 커가고 새로운 잎을 내미는데 어느샌가 이상하게 끼어서 자라는 잎이 생겼다…! 줄기에 잎사귀가 끼어있는 모양새다. 콩고는 한 줄기에서 새로운 줄기와 잎이 떨어져서 나오나보다. 그래서 여기저기 인터넷에 ‘식물 콩고 잎이 이상해요’ 검색하고 뒤지고 다녔는데 이런 경우를 가진 사람들이 여럿 있었다. 내가 본 글에서는 잎이 자라면서 저절로 빠지고 펴진다고 하길래 그냥 두고 물만 열심히 줬다. 그리고 시간이 지나도 여전히 빠지지 못하고 저 모양새로 그대로 있었다. 이 정도면 식물도 힘들 것 같아서 새 잎이 끼어있는 줄기를 옆으로 밀어주니 끼어있는 잎이 쉽게 쑥 빠졌다! 이렇게 밀어주니 빠짐. 끼어있는 곳을 찢어야 되나.. 더보기

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